Ensalada de arroz basmati con verduras y atún

⏱️ 42 min 👥 5 servings 📊 Medium
moderna ensaladas
Ensalada de arroz basmati con verduras y atún
Nutrition per Serving
330
Calories
—
Protein
—
Carbs
—
Fat

Esta ensalada que se puede servir como primer plato o como guarnición.

📝 Ingredients

  • 1300 g de agua
  • 100 g de vinagre
  • 65 g de cebolla en cuadrados de 1 centímetro aproximadamente
  • 140 g de zanahoria en rodajas
  • 100 g de judías verdes en trocitos
  • 200 g de arroz basmati
  • 2 cucharaditas de alcaparras
  • Dos cucharadas de maíz en conserva
  • Una lata pequeña de atún en aceite
  • Sal
  • Un chorrito de aceite de oliva

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Ponemos en el vaso el agua, el vinagre y la sal. Colocamos el cestillo sobre la tapa (sin cubilete) y programamos 12 minutos, 100º, velocidad 1.
  2. 2Con cuidado, abrimos la tapa y colocamos el cestillo dentro del vaso. Ponemos en el cestillo la cebolla en trozos. En el recipiente del varoma distribuimos la zanahoria en rodajas y las judías verdes. Colocamos el varoma en su posición, con la tapadera, y programamos 10 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
  3. 3Ponemos la cebolla cocinada en un bol amplio. También la zanahoria y las judías verdes.
  4. 4Volvemos a colocar el cestillo en el interior del vaso y ponemos en él el arroz basmati. Programamos 10 minutos, temperatura varoma, velocidad 5.
  5. 5Comprobamos que el arroz esté cocido. Si no lo estuviera, programamos dos minutos más a la misma temperatura y velocidad.
  6. 6Ponemos el arroz en el recipiente donde tenemos la verdura cocinada.
  7. 7Esperamos unos minutos para que pierda algo de calor.
  8. 8Incorporamos las alcaparras, el maíz en conserva y el atún escurrido.
  9. 9Añadimos un chorrito de aceite de oliva y, si lo consideramos necesario, un poco de sal. Mezclamos bien todos los ingredientes y ya tenemos lista nuestra ensalada.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Ascen Jiménez on thermorecetas.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.