Lasanha com Molho Branco de Couve-Flor e Molho à Bolonhesa com Abóbora
Nutrition per Serving
205
Calories
15g
Protein
11g
Carbs
12g
Fat
Receita de Lasanha com Molho Branco de Couve-Flor e Molho à Bolonhesa com Abóbora deliciosa feita com queijo branco e Leite Líquido NINHO Forti+ Integral
📝 Ingredients
- meia colher (sopa) de azeite
- 1 dente de alho amassado
- 1 cebola pequena picada
- 300 g de carne moída magra
- 3 tomates sem sementes e picados
- meia xícara (chá) de polpa de tomate
- meia xícara (chá) de abóbora picada
- 2 xícaras (chá) de água quente
- 1 colher (chá) de sal
- 10 folhas de manjericão fresco
- 3 xícaras (chá) de couve-flor em floretes
- 1 colher (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho
- meia cebola picada
- 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
- meia colher (chá) de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 abobrinha em rodelas finas
- meia xícara (chá) de queijo branco ralado
👨🍳 Instructions
- 1--- Molho à Bolonhesa com Abóbora ---
- 2Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola.
- 3Acrescente a carne moída e deixe refogar.
- 4Adicione os tomates, a polpa de tomate, a abóbora e a água quente e deixe cozinhar em fogo médio, em panela semi tampada, por cerca de 10 minutos, ou até que tudo esteja macio.
- 5Amasse a abóbora levemente com um garfo, adicione o sal e o manjericão e deixe ferver para tomar gosto. Reserve.
- 6--- Molho Branco de Couve-flor ---
- 7Em uma panela, ferva a couve-flor em água e sal até que esteja macia.
- 8Escorra e transfira para um liquidificador.
- 9Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola, sem deixar dourar.
- 10Coloque no liquidificador junto com a couve-flor, adicione o Leite NINHO, o sal, a noz-moscada e bata até formar uma mistura cremosa e homogênea.
- 11Se necessário, adicione um pouco mais de Leite. Reserve.
- 12--- Montagem ---
- 13Em uma frigideira pincelada com azeite, doure as rodelas de abobrinha rapidamente e reserve.
- 14Em recipientes refratários individuais, coloque uma fina camada de molho à bolonhesa, rodelas de abobrinha, mais molho à bolonhesa, molho branco e mais rodelas de abobrinha.
- 15Repita as camadas até preencher o refratário e finalize com o Molho Branco.
- 16Polvilhe o queijo branco e leve para gratinar em forno médio-alto (200°C), preaquecido, por 30 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.
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