Tiramisu fácil bajo en carbohidratos

⏱️ 18 min 👥 6 servings 📊 Easy
Italian vacaciones y entretenimiento
Tiramisu fácil bajo en carbohidratos
Nutrition per Serving
140
Calories
10g
Protein
14g
Carbs
8g
Fat

Esta versión baja en carbohidratos del tiramisú utiliza una corteza de almendras sumergidas en café en vez de deditos de novia. Esta cobertura cremosa está hecha de yogur griego con una pizca de queso mascarpone para un postre más ligero con el mismo gran sabor.

📝 Ingredients

  • almond flour 0.50 cup
  • erythritol 0.33 cup erythritol or other sugar substitute divided use 1/4 cup plus 1 1/2 tbsp
  • ground cinnamon 1.00 tsp
  • salt 0.25 tsp
  • espresso 1.00 tbsp espresso or strong coffee
  • Plain Nonfat Greek yogurt 2.00 cup
  • mascarpone cheese 3.00 tbsp
  • rum 1.00 tbsp dark rum
  • orange 1.00 orange zest 2 tsp (from 1 orange)
  • vanilla extract 1.00 tsp
  • cocoa powder 1.00 tsp

👨‍🍳 Instructions

  1. 1En una sartén mediana a fuego medio
  2. 2tuesta la harina de almendras por 3 minutos o hasta que esté dorada
  3. 3revolviendo a menudo para evitar que se queme.
  4. 4En un tazón pequeño
  5. 5mezcla la harina de almendras tostada
  6. 61 1/2 cda del eritritol
  7. 7canela y sal. Añadir el espresso y revuelve. Divide entre 6 vasos para servir (1 cucharada sopera cada uno aproximadamente)
  8. 8En un tazón mediano
  9. 9mezcla el yogut con el mascarpone
  10. 101/4 de taza restante de eritritol
  11. 11ron
  12. 12ralladura de naranja y vainilla. Sirve cerca de 1/3 de taza con una cuchara en la parte superior de la base de café y almendras en cada uno de los vasos para servir. Espolvorea cada tiramisú ligeramente con cacao en polvo justo antes de servir.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Jaclyn on diabetesfoodhub.org. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.