Pizza de rúcula y jamón serrano con base de calabacín
Nutrition per Serving
100
Calories
7g
Protein
7g
Carbs
7g
Fat
¿Pizza baja en carbohidratos? ¡Claro que sí! La protagonista de esta pizza es la base de calabacín, que puedes usar para infinidad de pizzas o panes planos. En esta receta, la cubrimos con una sencilla salsa de tomate, jamón serrano y rúcula fresca.
📝 Ingredients
- rociador para cocinar antiadherente 1.00 1 spray
- 0.25 gram
- calabacín 2.00 taza rallado
- sal 0.25 tsp
- tomates triturados enlatados 0.75 taza
- Orégano seco 1.00 tsp
- polvo de ajo 0.50 tsp
- albahaca seca 0.50 tsp
- harina de almendra 0.33 taza
- mozzarella parcialmente descremada 0.50 taza queso mozzarella rallado bajo en grasa
- huevos 1.00 large
- romero seco 0.25 tsp
- pimienta negra 0.25 tsp
- jamón 1.00 slice jamón serrano cortado en lonchas finas 1 ounce
- Rúcula 1.00 taza
👨🍳 Instructions
- 1Precalienta el horno a 260 °C. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino y rocíala con aceite en aerosol.
- 2Cubre un plato grande o una tabla de cortar con cuatro capas de papel de cocina o un paño limpio. Coloca el calabacín rallado encima y espolvorea con sal. Deja reposar de 5 a 10 minutos.
- 3Mientras tanto
- 4mezcla los tomates triturados
- 5el orégano
- 6el ajo en polvo y la albahaca. Reserva.
- 7Una vez que el calabacín haya reposado durante al menos 5 minutos
- 8cúbrelo con otra capa de toallas y exprime para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Agrega el calabacín escurrido a un tazón grande con la harina de almendras
- 9el huevo
- 10el queso
- 11el romero y la pimienta negra. Mezcla bien.
- 12Coloca la masa de calabacín en el centro de la bandeja para hornear preparada. Extiéndela formando un rectángulo o círculo de aproximadamente 0
- 136 cm de grosor. Hornea la base durante 12 minutos
- 14hasta que esté ligeramente dorada y los bordes crujientes.
- 15Retira del horno e inmediatamente extiende la salsa de tomate sobre la masa mientras aún esté caliente. Cubre con lonchas de jamón serrano y rúcula
- 16y luego corta en 6 porciones iguales.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Jaclyn on diabetesfoodhub.org. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: diabetesfoodhub.org