ENSALADA DE QUINOA CON POLLO
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Receta saludable de ensalada de quinoa con pollo!
📝 Ingredients
- 1 pechuga de pollo
- 1 taza de quinoa (cruda)
- 1 1/2 tazas de tomates cherry
- 1 Pepino
- 1 pimiento morrón (amarillo)
- 3 cdas de cebolla morada (picada)
- 1 aguacate
- 1/4 taza de queso feta
- 1 cucharada de perejil (picada)
- 1/2 cucharada de cáscara de limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal (al gusto)
- pimienta (al gusto)
👨🍳 Instructions
- 1En un recipiente al fuego ponemos una taza de quínoa y dos tazas de agua (es igual que el arroz), y ponemos un poco de sal y dejamos hervir, la dejamos alrededor de 20 minutos, esperamos a que se evapore el agua la tapamos y la ponemos en fuego bajo.
- 2Ponemos a cocinar la pechuga de pollo picada en un sartén con un poco de sal y pimienta.
- 3Cuando la quínoa este fría agregamos nuestro pimiento morrón picado, ponemos 4 cucharadas de cebolla morada, dos cucharadas de perejil, media cucharada de cascara de limón, un pepino bien picado, taza y media de cherry tomatoes, 1/4 de taza de queso feta, dos cucharadas de aceite de olivo, dos pizcas de pimienta, una pizca de sal y revolvemos muy bien.
- 4Cuando este bien revuelto le pone el pollo y coronamos con el aguacate, y estará listo para compartir a toda la familia.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Laura Muller on lasrecetasdelaura.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: lasrecetasdelaura.com