Ensalada de espinacas frescas y camarones salteados
Nutrition per Serving
319
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Receta ligera de ensalada con camarones salteados y hojas de espinaca fresca.
📝 Ingredients
- 200 g de camarones crudos (pelados y desvenados (frescos son preferibles).)
- 150 g de espinacas frescas (preferiblemente tipo baby.)
- 1 aguacate maduro (cortado en láminas o cubos.)
- 8 –10 tomates cherry cortados por la mitad.
- 1 diente de ajo ligeramente machacado.
- Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE.)
- Sal y pimienta negra al gusto.
👨🍳 Instructions
- 1Lava y seca meticulosamente las espinacas. Si quedan húmedas, el aliño no se adherirá correctamente. Colócalas en un bol grande junto con los tomates cherry y el aguacate.
- 2Seca los camarones con papel de cocina. Calienta una sartén con AOVE y el ajo. Cuando el aceite esté bien caliente (punto de humo incipiente), añade los camarones. Cocina solo 1-2 minutos por lado. Deben pasar de gris a rosado vibrante; en cuanto se curven en forma de "C", retíralos del fuego. Si se cierran en forma de "O", se han pasado de cocción.
- 3Vierte los camarones calientes directamente sobre la cama de espinacas. El calor residual hará que las hojas se ablanden ligeramente sin perder su estructura.
- 4Añade el aderezo elegido (ver opciones abajo) y mezcla suavemente. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste de temperaturas.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by comedera.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: comedera.com