Músli með grískri jógúrt og berjum

👥 1 servings 📊 Medium
heilsuuppskriftir
Músli með grískri jógúrt og berjum
Nutrition per Serving
—
Calories
—
Protein
—
Carbs
—
Fat

Músli með grískri jógúrt og berjum

📝 Ingredients

  • 5 dl hafrar
  • 5 dl graskersfræ
  • 5 dl sólkjarnafræ
  • 15 dl möndlur, kasjúhnetur eða heslihnetur
  • 1 tsk sjávarsalt
  • 1 tsk kanill
  • 1.25 dl hlynsíróp
  • 2 msk repjuolía
  • 4 msk hreinn eplasafi
  • Þurrkuð trönuber, söxuð eða aðrir þurrkaðir ávextir, t.d. rúsínur, aprikósur eða fíkjur, eftir smekk
  • Kakónibbur, eftir smekk, (má sleppa)
  • Grísk jógúrt frá Gott í matinn
  • Ávextir / ber
  • Hunang eða hlynsíróp ef vill

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Aðferð: Stillið ofninn á 180°C. Blandið fyrstu níu hráefnunum saman og hrærið. Dreifið hrærunni á bökunarplötu klædda bökunarpappír, eins þunnt og hægt er. Bakið í 15-20 mínútur. Látið kólna og brjótið síðan niður í grófa bita. Blandið trönuberjum og kakónibbum saman við. Geymið í loftþéttu íláti. Setjið músli í skál og látið væna slettu af grískri jógúrt, ab-mjólk eða vanilluskyri yfir ásamt ávöxtum og berjum. Toppið með örlitlu hunangi eða hlynsírópi ef vill.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Erna Sverrisdóttir on gottimatinn.is. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.