Gesund snacken mit gerösteten Kichererbsen

Gesund, günstig und einfach selbst zu machen - der perfekte Snack! Geröstete Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse oder im Backofen gebacken.

📝 Ingredients

• 1 TL Curry (Madras mild)
• 1/2 TL Kurkuma
• 1 EL Rapsöl
• 1/2 TL Salz
• 1 Dose Kichererbsen

👨‍🍳 Instructions

1. 1Die Kichererbsen abgießen und unter kaltem Wasser abspülen. Auf einem Zewa ausbreiten und abtupfen. Die Gewürze miteinander vermischen, Öl hinzugeben.
2. 2Den Airfryer auf 180 Grad vorheizen und die Kichererbsen mit der Gewürzmischung marinieren. Im Korb oder besser noch auf der Grillpfanne für 15 Minuten rösten. Optimal ist es dabei einen Spritzschutz zu verwenden. Dabei alle 5 Minuten schütteln.
3. 3Warm servieren, so schmecken sie am besten.
4. 4--- Zubereitung im Backofen ---
5. 5Für 40 Minuten bei 180 Grad.
6. 6--- Weitere Geschmacksrichtungen: ---
7. 7Sour Cream
8. 8Zucker/Zimt
9. 9Curry
10. 10Paprika