Kroupy se špenátem a mletým vepřovým masem
Nutrition per Serving
892
Calories
90g
Protein
—
Carbs
29g
Fat
Kroupy se ve vaší kuchyni ještě nezabydlely? Věřte nám, že s tímhle receptem se to změní! Nejen, že jsou cenově dostupné, ale když je správně připravíte, jsou navíc nesmírně dobré.
📝 Ingredients
- 1 PL olivový olej panenský
- 1 ks cibule
- 300 g vepřové maso mleté
- 200 g ječné kroupy
- 60 ml víno bílé
- 1 l vývar zeleninový
- 120 g baby špenát
- 1 hrst petrželka
- 2 ks jarní cibulka
👨🍳 Instructions
- 1Ve velkém rendlíku rozehřejte 1 lžíci oleje vsypte cibuli a vepřové maso a za stálého míchání a rozbíjení hrudek masa opékejte aby cibule změkla a maso zhnědlo. Vmíchejte kroupy a ještě pár minut opékejte. Podlijte vínem a nechte odpařit alkohol. Pak po naběračkách přilévejte vývar další teprve tehdy až se předchozí vstřebá. Pokračujte do změknutí krup asi 30 minut.
- 2Odstavte vmíchejte baby špenát aby zavadl. Pak vmíchejte i petrželku a podle chuti osolte a opepřete. Ihned podávejte posypané jarní cibulkou. Pokud maso nebylo příliš tučné můžete pokapat dalším olivovým olejem.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Martina Kojzarová on apetitonline.cz. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: apetitonline.cz