Ensalada Orzo con Verduras

⏱️ 30 min 👥 4 servings 📊 Medium
ensaladas
Ensalada Orzo con Verduras
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat

¿Cómo hacer ensalada orzo con verduras?

📝 Ingredients

  • Sal de Mar Gourmet a gusto
  • 1 taza de lentejas verdes o rojas
  • 1 taza de orzo
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Jugo de 2-3 limones
  • Pimienta Negra Molida Gourmet a gusto
  • 1/2 zapallito italiano en trozos delgados y pequeños
  • 1/3 taza de pistachos o nueces picadas
  • 3 cebollines
  • 1 taza de hojas de hierbas (albahaca, menta, eneldo, perejil, orégano o un mix)

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Pon a hervir agua en una olla y agrega sal a gusto. Cuando esté en ebullición, agrega el orzo y cocina según las indicaciones del envase para que quede al dente. Escurre bien y reserva.
  2. 2En una olla aparte cocina las lentejas o también puedes usar lentejas listas para servir.
  3. 3Mientras tanto, prepara el aderezo. En un bowl mezcla el aceite de oliva y el jugo de limón. Condimenta con sal y pimienta a gusto.
  4. 4Arma la ensalada en una ensaladera grande e incorpora el orzo, las lentejas, el zapallito, las nueces picadas, el cebollín y mezcla bien. Rectifica la sazón y añade más sal, pimienta o limón si es necesario.
  5. 5Justo antes de servir, incorpora las hierbas para mantenerlas verdes y frescas. Puedes comerla tibia o a temperatura ambiente: al reposar, los sabores se integran y queda aún mejor.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Gourmet on gourmet.cl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.