Pollo a la mediterránea

👥 4 servings 📊 Medium
cocina casera comida de cocina diaria
Pollo a la mediterránea
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat

📝 Ingredients

  • 2 pechugas de pollo (720 g)
  • 250 g de boletus
  • 200 g de espinacas frescas
  • 3 dientes de ajo
  • 300 g de nata vegetal de soja para cocinar
  • 80 g de parmesano rallado
  • 2 cdtas de tomate concentrado
  • 90 ml de vino blanco
  • 10 aceitunas grandes sin semillas
  • 1/4 cdtas de copos de chile rojo
  • aceite de oliva, sal, pimienta negra
  • perejil fresco picadito
  • espaguetis frescos
  • patatas fritas
  • puré de patatas

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Abrir las pechugas y cortarlas en tiras no muy largas, salpimentar.
  2. 2Poner un chorro de aceite en una olla y dorar el pollo de un lado y del otro y pasar a una fuente.
  3. 3En la misma olla, añadir un poquito más de aceite agregar los champiñones laminados, salpimentar y saltear ligeramente, añadir los dientes de ajo bien picaditos, bajar el fuego, cocinar unos minutos.
  4. 4Agregar el vino, dejar evaporar, añadir la nata vegetal, mezclar, el tomate concentrado, los copos de chile rojo (opcional) sal, incorporar el pollo, las espinacas lavadas y sin tallo, pizca de sal, tapamos la olla y dejamos cocinar unos 7 u 8 minutos.
  5. 5Destapamos la olla, agregamos el queso parmesano rallado, movemos la olla a fin de que se integre bien, cocinamos 2 o 3 minutos, apagamos la placa, añadimos las aceitunas, espolvoreamos perejil fresco picadito y servimos.

About the Chef & Original Recipe

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