Rijst met gehakt & aubergine

⏱️ 15 min 👥 1 servings 📊 Easy
diner
Rijst met gehakt & aubergine
Nutrition per Serving
593
Calories
29g
Protein
67g
Carbs
23g
Fat

📝 Ingredients

  • 70 gram zilvervliesrijst
  • 1 teen knoflook (5 g)
  • 1 cm gember (7 g)
  • 1 aubergine
  • 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml)
  • 100 gram rundergehakt, mager
  • 1 theelepel honing (8 g)
  • 1 eetlepel sojasaus (10 ml)

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pers het teentje knoflook en snijd de gember fijn. Snijd de aubergine in blokjes. Verwarm de olie in een pan en fruit hierin de knoflook en de gember 1 minuut. Voeg dan het gehakt toe en bak dit 3 minuten mee. Voeg vervolgens de aubergineblokjes toe en bak dit 5 minuten mee. Voeg in de laatste minuut de honing en sojasaus toe en verwarm dit 1 minuut mee. Breng op smaak met een beetje peper. Serveer de rijst met het gehakt-auberginemengsel.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by FitChef on fitchef.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.