Erdbeer-Mango-Smoothie
Nutrition per Serving
157
Calories
8g
Protein
29g
Carbs
3g
Fat
Dieser Smoothie ist nicht nur ein Hingucker, sondern er schmeckt auch super lecker.
📝 Ingredients
- 150 g gefrorene Mango
- 1 Esslöffel Kokosflocken
- Wasser nach Bedarf - der Mangosmoothie sollte nicht zu dünnflüssig werden.
- Zum Süßen 1 Esslöffel Honig oder ca. 1 Esslöffel Rosinen/Sultaninen
- 300 g gefrorene Erdbeeren
- 300 ml Buttermilch
- 2-3 Esslöffel Zitronensaft
- ebenfalls Honig oder Rosinen/Sultaninen o.ä. zum Süßen
👨🍳 Instructions
- 1Fülle alle Zutaten für die Mangoschicht in den Mixbecher und mixe alles gut durch. Zuerst auf kleiner Stufe und dann nochmal 20-30 Sekunden auf höchster Stufe.
- 2Sollte der Mixer Probleme haben, gib schluckweise etwas Wasser dazu und nutze den Spatel
- 3Dann in zwei Gläser einfüllen
- 4Nun die Zutaten für die Erdbeerschicht in den Mixer füllen (ich habe diesen dazwischen nicht sauber gemacht) und ebenfalls zunächst auf kleinster und dann höchster Stufe gut durch pürieren.
- 5Nun, wie oben beschrieben, mit Hilfe eines Esslöffels auf die Mangoschicht füllen und genießen.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Marsha on einepriselecker.de. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: einepriselecker.de