Grüner Spargel Brotsalat
Nutrition per Serving
453
Calories
16g
Protein
31g
Carbs
29g
Fat
Schneller Salat mit grünem Spargel, Feta und Laugengebäck.
📝 Ingredients
- 400 g Spargel (grün)
- 1 EL Rapsöl
- 1 TL Kräutersalz
- 200 g Laugengebäck (am besten ohne Salz)
- 1-2 TL Rapsöl
- 100 g Schafskäse
- 4 EL Olivenöl
- 1 TL Aceto Balsamico
- 1 TL Senf
- Salz
- Pfeffer
- Chiliflocken (Optional)
- Schwarzkümmel (Optional)
👨🍳 Instructions
- 1Zuerst heizt ihr euren Backofen auf 160 °C Ober/Unterhitze auf.
- 2Dann schneidet ihr euer Laugenbäck in mundgerechte Stücke (ca. 1cm hoch) und verteilt es auf einem Backblech mit Backpapier.
- 3Streicht die Oberseiten eurer Laugengebäckstücke mit etwas Rapsöl ein. Ab damit in den Backofen für ca. 25 Minuten. Es soll schön kross werden.
- 4Wascht euren Spargel jetzt und schneidet ihn in mundgerechte Stücke (holzige Enden entfernen).
- 5Bratet den Spargel in Rapsöl an und würzt ihn mit Kräutersalz. Er soll noch leicht knackig sein.
- 6Euren Feta könnt ihr bereits in mundgerechte Stücke schneiden.
- 7Verrührt nun alle Zutaten des Dressings miteinander (bis auf die Chiliflocken).
- 8Lasst die Laugenstücke und den Spargel zuerst abkühlen.
- 9Danach könnt ihr alles zusammen in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen.
- 10Optional könnt ihr noch ein paar Chiliflocken und etwas Schwarzkümmel on top geben.
About the Chef & Original Recipe
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Source: diekuechebrennt.de