Olla gitana, el tradicional guiso murciano con verduras y pera

👥 4 servings 📊 Medium
Murciana primeros platos
Olla gitana, el tradicional guiso murciano con verduras y pera
Nutrition per Serving
444
Calories
25g
Protein
81g
Carbs
5g
Fat

Prepara en casa la receta tradicional de olla gitana murciana. Un guiso que destaca por su combinación de sabores con legumbres, calabaza, verduras y pera.

📝 Ingredients

  • 200 gramos de alubias blancas cocidas
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • 200 gramos de calabaza
  • 100 gramos de judías verdes
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 zanahorias
  • 200 gramos de tomate triturado
  • 2 pera
  • 500 mililitros de agua
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 cucharada de hierbabuena
  • 1 pizca de azafrán
  • sal
  • pimienta negra molida

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Pela y pica la cebolla y el ajo. Corta las judías en trozos regulares, la calabaza en dados y las zanahorias peladas en rodajas no demasiado pequeñas. Pela, quítales el corazón y trocea las peras en piezas grandes.
  2. 2Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande y sofríe la cebolla unos 5 minutos. Una vez dorada, añade el ajo y el pimentón. Sofríe 2 minutos con el fuego más bajo. Añade el tomate y cocina 10 minutos a más a fuego medio.
  3. 3Añade ahora las judías, la calabaza y las zanahorias. Cubre con el agua y cocina 20 minutos a fuego medio.
  4. 4Separa un vasito de caldo y añade el azafrán en éste.
  5. 5Añade las peras y la hierbabuena a la cazuela. Corrige la cantidad de líquido si lo ves necesario. Cocina el conjunto 5 minutos.
  6. 6Por último, añade las alubias y los garbanzos cocidos y la mezcla de azafrán con el caldo. Cocina a fuego bajo 10 minutos más ¡y listo!
  7. 7Sirve la olla gitana caliente y disfruta de este exquisito guiso lleno de contrastes y mucho sabor.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Marina Curto on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.