Verduras en freidora de aire

¿Estáis buscando recetas para freidora de aire sanas y rápidas? En esta receta fácil os enseñamos cómo hacer verduras en la airfryer. ¡Quedan riquísimas!

📝 Ingredients

• 1 brócoli
• 1 calabacín
• 2 cebollas
• 3 zanahorias
• 1 pimiento rojo grande
• 2 pimientos verdes
• 100 gramos de champiñones
• 100 gramos de judías verdes
• 100 gramos de tomates Cherry
• aceite de oliva virgen extra
• albahaca (al gusto)
• orégano (al gusto)

👨‍🍳 Instructions

1. 1Antes de comenzar, precaliente la freidora de aire 5 minutos a 160ºC. Trocea las verduras. Hazlo de manera que tengan todas un mismo tamaño y evita cortar algunas de ellas en tiras y otras en dados. Que todas tengan la misma medida (dentro de lo posible) es importante para que se hagan de manera uniforme en la freidora de aire.
2. 2Agrega todas las verduras en un bol amplio. Añade la albahaca y el orégano . Agrega también un chorro de aceite y remuévelas muy bien para repartir las especias y que queden todas las verduras impregnadas por el aceite.
3. 3Introduce parte de las verduras en la cubeta de la freidora de aire hasta llenar tres cuartos de su capacidad. Reserva las verduras que no hayan entrado para hacerlas posteriormente. Programa su temporizador 20 minutos a la misma temperatura que la hemos precalentado, a 160ºC.
4. 4Ya puedes servir las verduras hechas en la freidora de aire para disfrutar solas o como una guarnición sana y ligera de tus platos favoritos. Perfecta para acompañar el pollo, pescado u ¡otro tipo de platos!