Broccolini al Ajo Salteado
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Un vegetal delicioso y muy saludable. Una maravillosa receta con mucho color y sabor. Para prepararla, solo hay seguir el paso a paso!
📝 Ingredients
- 1 libra broccolini
- 3 dientes ajo (finamente picados)
- 6 tazas agua
- 1 cda sal (kosher o 1/2 de sal regular)
- 3 cdas aceite de oliva
- 1 cda mantequilla
- red pepper flakes (chile en hojuelas al gusto (opcional))
- pimienta (al gusto (opcional))
👨🍳 Instructions
- 1Ingredientes
- 2Lavar el vegetal y cortar la parte más gruesa del tronco.
- 3Poner a hervir el agua con la sal.
- 4Se pone en un recipiente agua con cubos de hielo. Reservar.
- 5Cuando haya hervido el agua, se agrega el broccolini y se deja cocinar por dos minutos.
- 6Colar.
- 7Se incorporan al recipiente con agua y hielo.
- 8Se dejan un par de minutos y se vuelve a colar. Resevar.
- 9Picar los ajos finamente.
- 10En una sartén a fuego medio alto, se pone el aceite y la mantequilla.
- 11Cuando la mantequilla esté derretida, se agregan los ajos, red pepper flakes, pimienta y sal al gusto.
- 12Se dejan conservar un poco a fuego medio cuidando que el ajo no se queme.
- 13Se incorpora el broccolini escurrido.
- 14Se deja un par de minutos hasta que estén tibio y se hayan mezclado con los demás ingredientes.
- 15Servir a temperatura ambiente con la salsa del sartén.
About the Chef & Original Recipe
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Source: antojandoando.com