Crêpes farcies au poulet tandoori
Nutrition per Serving
525
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Crêpes farcies au poulet tandoori, une délicieuse recette facile et rapide à réaliser des crêpes salées, pour changer du jambon champignons ou de celles à la viande hachée.
📝 Ingredients
- 250 g de farine (fluide de préférence)
- 3 oeufs
- 2 cuillères à soupe d’huile
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 pincée de sucre
- 500 ml de lait
- 100 ml d’eau
- 800 g de lamelles poulet
- 1 oignon rouge
- 3 gousses d’ail
- 1 poivron vert
- Épices 1 cuill. à café de chaque: gingembre (cumin, paprika, curcuma, tandori, piment fort (facultatif))
- Sel et poivre
- 1 cuill. à soupe de jus de citron
- 150 g de fromage râpé
- 2 à 3 cuill. à soupe d’huile d’olive
- 3 cuill. à soupe de coriandre fraîche ciselée
👨🍳 Instructions
- 1Commencer par la farce : Dans une grande poêle ou un wok, ajouter l’huile d’olive, les lamelles de poulet coupées en petits morceaux, bien mélanger et cuire à feu moyen pendant 5 minutes environ.
- 2Ajouter l’oignon haché, l’ail râpé, le poivron coupé en petits morceaux, les épices selon le goût puis le sel et le poivre, le juste de citron bien mélanger et cuire 5 minutes.
- 3Ajouter la coriandre fraîche et bien mélanger. Laisse refroidir. Ajouter le fromage râpé, bien mélanger et réserver.
- 4Préparer les crêpes: Dans un bol, ajouter les œufs et bien fouetter. Ajouter le lait, l’eau, le sel, le sucre et fouetter à nouveau.
- 5Ajouter progressivement la farine et bien fouetter jusqu’à obtention d’une consistance lisse (vous pouvez utiliser un mixeur plongeant).
- 6Ajouter l’huile de tournesol et bien fouetter (vous pouvez laisser reposer la pâte 15 minutes).
- 7Graisser une poêle anti-adhésive avec de l’huile de tournesol, ajouter une louche de pâte à crêpes, étaler uniformément et faire cuire à feu doux des deux côtés jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée.
- 8Réserver les crêpes sur une assiette puis les couvrir pour qu’elles ne se dessèchent pas.
- 9Une fois toutes les crêpes sont cuites, commencer la garniture : sur un plan de travail propre, déposer une crêpe puis ajouter la garniture de poulet tandoori au centre (3 à 4 cuillères à soupe), plier tous les côtés et appuyer doucement.
- 10Graisser la poêle légèrement avec de l’huile de tournesol et faire dorer la crêpe pliée des deux côtés (1 minute de chaque côté).
- 11Servir aussitôt en l’accompagnent d’une sauce au fromage frais à la ciboulette, des tranches de citron.
About the Chef & Original Recipe
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Source: auxdelicesdupalais.net