Haricots vertssalade met gemarineerde octopus
🍽️
Nutrition per Serving
350
Calories
14g
Protein
18g
Carbs
24g
Fat
Dit bijzondere voorgerecht kun je ook heel goed als luxe lunch serveren.
📝 Ingredients
- 1 citroen
- 1 teen knoflook
- 7.5 g verse dille
- 200 g octopusarmen (koelvers)
- 5 el traditionele olijfolie
- 300 g krieltjes
- 150 g verse haricots verts
- 1 ansjovisfilets in olie in blik
- 30 g pijnboompitten
- 40 g koelverse babyboerenkool
👨🍳 Instructions
- 1stap 1: Pers citroen uit en snijd de knoflook fijn. Snijd 3 takjes dille fijn, bewaar de rest voor later. Snijd de octopus in plakjes van 1.5 cm.
- 2stap 2: Meng 1 el citroensap, de olie, de helft van de knoflook, de gesneden dille, octopus, peper en eventueel zout in een kom en laat min. 30 min. buiten de koelkast marineren.
- 3stap 3: Halveer ondertussen de krieltjes in de lengte en kook in ruim water met zout in 11 min. gaar.
- 4stap 4: Verwijder ondertussen de steelaanzet van de haricots verts en kook de laatste 5 min. met de krieltjes mee.
- 5stap 5: Doe ondertussen de ansjovis, 2/3 van de rest van de dille, de rest van de knoflook, de rest van de olie en wat peper in een hoge beker en pureer met de staafmixer.
- 6stap 6: Breng de dressing op smaak met de rest van het citroensap.
- 7stap 7: Giet de aardappel en haricots verts af, verdeel over een grote platte schaal en schep om met de dressing. Laat afkoelen.
- 8stap 8: Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster de pijnboompitten in 4 min. op middelhoog vuur goudbruin. Neem uit de pan en laat afkoelen.
- 9stap 9: Laat de pan op het vuur staan. Laat de octopus uitlekken en bak 3 min. op middelhoog vuur.
- 10stap 10: Schep de aardappel en haricots verts om met de boerenkool en verdeel over 4 borden. Bestrooi met de pijnboompitten.
- 11stap 11: Leg de octopus op de salade en garneer met de overgebleven dille. Snijd de rest van de citroen in plakjes en serveer erbij.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: ah.nl