Víte, co máte na talíři

Ymer

Kalorie a nutriční hodnoty

72
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy3,4 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 72 kcal —
  • Bílkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 3,5 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 46,8 mg 2%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 32,3 µg 4%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folát (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 196 mg 15%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Hořčík 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Draslík 151 mg 3%
  • Zinek 0,76 mg 7%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jód 11,4 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Otázky o potravině Ymer

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ymer?

100 g potraviny Ymer obsahuje 72 kcal, 6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ymer?

50 g potraviny Ymer obsahuje 36 kcal, 3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ymer?

150 g potraviny Ymer obsahuje 108 kcal, 8,9 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ymer?

200 g potraviny Ymer obsahuje 145 kcal, 12 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ymer?

250 g potraviny Ymer obsahuje 181 kcal, 15 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává