Víte, co máte na talíři
Taco
Kalorie a nutriční hodnoty
měkká, ryba
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 13 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,3 g | 6,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 19 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 32 g | 31 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Taco
Jak ohřát tortillu na taco, aby nepraskala?
Na suché rozpálené pánvi ji zahřívej zhruba 20–30 sekund z každé strany, až změkne a místy se lehce opeče. Hned ji přikryj utěrkou, než naplníš další.
Jak naplnit taco, aby se nerozpadlo?
Použij menší tortillu a nepřeplňuj ji: dej náplň doprostřed a nech volné okraje. Šťavnaté přísady, třeba rajčatovou salsu, přidávej až nakonec, aby tortilla nezvlhla.
Co se dává do taco?
Častá náplň je kořeněné maso nebo fazole, doplněné salsou, cibulí, koriandrem a limetkou. Taco se hodí také s avokádem, zelím nebo sýrem; kombinace se liší podle náplně.
Jaký je rozdíl mezi taco a rybím taco?
Rybí taco má místo masové či fazolové náplně rybu, často opečenou nebo obalenou v těstíčku; doplňuje ji zelí, limetka a pikantní omáčka. Ostatní náplně jsou stejné jako u běžného taco.
Čím nahradit tortillu na taco?
Místo tortilly můžeš použít listy salátu, které naplníš podobně jako taco, nebo náplň servírovat v misce s rýží. Křupavé kukuřičné tortilly lze nahradit měkkými kukuřičnými či pšeničnými.
Jak dlouho vydrží taco v lednici?
Hotové naplněné taco ulož do lednice co nejdřív, nejpozději do dvou hodin, ale tortilla rychle změkne. Lepší je uchovat náplň a tortilly zvlášť; uvařenou náplň spotřebuj během tří až čtyř dnů.
Dá se taco jíst studené?
Ano, pokud je náplň už tepelně upravená a byla bezpečně uchovaná. Tortilla ale chutná lépe krátce ohřátá, zatímco salsu a další studené přísady přidej až při podávání.
Jakou tortillu vybrat na taco, kukuřičnou, nebo pšeničnou?
Kukuřičná tortilla má výraznější chuť a je typická pro mnoho tradičních taco; před plněním ji krátce prohřej, aby byla pružná. Pšeničná bývá měkčí a pružnější, takže se snadněji skládá.
Zdroj: ausnut F010551 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává