Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 162 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,8 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16213 g12 g6,5 g
50 g50 g816,3 g6,2 g3,3 g
150 g150 g24319 g19 g9,8 g
200 g200 g32425 g25 g13 g
250 g250 g40532 g31 g16 g

Otázky o potravině Taco

Jak ohřát tortillu na taco, aby nepraskala?

Na suché rozpálené pánvi ji zahřívej zhruba 20–30 sekund z každé strany, až změkne a místy se lehce opeče. Hned ji přikryj utěrkou, než naplníš další.

Jak naplnit taco, aby se nerozpadlo?

Použij menší tortillu a nepřeplňuj ji: dej náplň doprostřed a nech volné okraje. Šťavnaté přísady, třeba rajčatovou salsu, přidávej až nakonec, aby tortilla nezvlhla.

Co se dává do taco?

Častá náplň je kořeněné maso nebo fazole, doplněné salsou, cibulí, koriandrem a limetkou. Taco se hodí také s avokádem, zelím nebo sýrem; kombinace se liší podle náplně.

Jaký je rozdíl mezi taco a rybím taco?

Rybí taco má místo masové či fazolové náplně rybu, často opečenou nebo obalenou v těstíčku; doplňuje ji zelí, limetka a pikantní omáčka. Ostatní náplně jsou stejné jako u běžného taco.

Čím nahradit tortillu na taco?

Místo tortilly můžeš použít listy salátu, které naplníš podobně jako taco, nebo náplň servírovat v misce s rýží. Křupavé kukuřičné tortilly lze nahradit měkkými kukuřičnými či pšeničnými.

Jak dlouho vydrží taco v lednici?

Hotové naplněné taco ulož do lednice co nejdřív, nejpozději do dvou hodin, ale tortilla rychle změkne. Lepší je uchovat náplň a tortilly zvlášť; uvařenou náplň spotřebuj během tří až čtyř dnů.

Dá se taco jíst studené?

Ano, pokud je náplň už tepelně upravená a byla bezpečně uchovaná. Tortilla ale chutná lépe krátce ohřátá, zatímco salsu a další studené přísady přidej až při podávání.

Jakou tortillu vybrat na taco, kukuřičnou, nebo pšeničnou?

Kukuřičná tortilla má výraznější chuť a je typická pro mnoho tradičních taco; před plněním ji krátce prohřej, aby byla pružná. Pšeničná bývá měkčí a pružnější, takže se snadněji skládá.

Zdroj: ausnut F010551 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává