Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 15 g | 10 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,5 g | 5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 30 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 38 g | 25 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Taco
Jak ohřát tortillu na taco, aby nepraskala?
Kukuřičnou tortillu zahřej nasucho na rozpálené pánvi zhruba 30 sekund z každé strany, až změkne a objeví se na ní pár tmavých skvrn. Pak ji zabal do čisté utěrky, aby zůstala teplá a poddajná.
Jak naplnit taco, aby se nerozmočilo?
Do tortilly nejdřív dej teplou, spíš suchou náplň, například maso nebo fazole, a teprve navrch salsu, limetkovou šťávu a další šťavnaté přísady. Sestavuj taco těsně před jídlem a nepřeplňuj ho.
Jaké náplně se dávají do tacos?
Časté jsou kořeněné hovězí nebo vepřové maso, kuře, ryba či fazole; doplňují se cibulí, koriandrem, salsou a limetkou. Dobře funguje i pečená zelenina s fazolemi a avokádem.
Co podávat k tacos?
Tacos můžeš doplnit rýží, fazolemi, kukuřicí nebo svěžím salátem z rajčat a cibule. Na stůl dej limetky a salsu zvlášť, aby si každý dochutil svou porci.
Jak uchovat zbylá tacos?
Hotová tacos se rychle rozmočí, proto ulož tortilly, náplň a čerstvé přílohy odděleně do uzavřených nádob v lednici. Masovou náplň spotřebuj během několika dnů a při ohřívání ji prohřej celou; tortillu zahřej zvlášť na pánvi.
Dají se tacos připravit dopředu?
Náplň můžeš uvařit předem a uložit v lednici, ale tortilly plň až těsně před podáváním. Salsu, nakrájenou zeleninu i limetku připrav zvlášť, aby tortilly nezvlhly.
Jaký je rozdíl mezi měkkým a křupavým tacem?
Měkké taco se skládá z ohebné tortilly, často kukuřičné, zatímco křupavé taco používá vytvarovanou a usmaženou kukuřičnou skořápku. Měkká tortilla se hodí na šťavnatější náplně; křupavou plň až těsně před jídlem.
Zdroj: ausnut F005539 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává