Víte, co máte na talíři

Pancake, plain, pan-fried without oil

Kalorie a nutriční hodnoty

176
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy27 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 176 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 125 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 82 mg 6%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinek 0,61 mg 6%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jód 23 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Otázky o potravině Pancake, plain, pan-fried without oil

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil?

100 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil obsahuje 176 kcal, 8,3 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil?

50 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil obsahuje 88 kcal, 4,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil?

150 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil obsahuje 264 kcal, 12 g bílkovin, 40 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil?

200 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil obsahuje 352 kcal, 17 g bílkovin, 53 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil?

250 g potraviny Pancake, plain, pan-fried without oil obsahuje 440 kcal, 21 g bílkovin, 67 g sacharidů a 9 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) R10019 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává