Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 9,7 g | 22 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,9 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 19 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 24 g | 55 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lahmacun
Co je lahmacun a čím se liší od pizzy?
Je to tenká placka z kynutého těsta potřená směsí mletého masa, rajčat, cibule a koření, která se peče dozlatova. Na rozdíl od pizzy se obvykle nepřidává sýr; upečený lahmacun se často sroluje s petrželí, cibulí a citronem.
Jak lahmacun správně ohřát, aby těsto nezvlhlo?
Rozpal suchou pánev na střední teplotu a ohřívej lahmacun asi 2 minuty z každé strany. V mikrovlnce změkne; pokud ji použiješ, pak placku krátce opeč na pánvi.
Čím se lahmacun tradičně plní nebo podává?
Na horkou placku dej nasekanou petržel, tenké proužky cibule a trochu citronové šťávy, pak ji sroluj. Často se k němu podává také salát nebo ayran.
Dá se lahmacun zamrazit?
Ano. Nech ho úplně vychladnout, prolož jednotlivé placky pečicím papírem a ulož do dobře uzavřeného obalu; po rozmrazení ho ohřej na suché pánvi, aby se těsto znovu propeklo.
Čím nahradit mleté maso v lahmacunu?
Pro bezmasou náplň použij nadrobno nasekané žampiony nebo čočku a smíchej je s rajčaty, cibulí, paprikou a petrželí. Náplň rozetři v tenké vrstvě, aby placka při pečení nezvlhla.
Je lahmacun totéž co turecká pizza?
Názvy se někdy používají zaměnitelně, ale lahmacun se tradičně pozná podle velmi tenké placky s tenkou vrstvou kořeněného mletého masa. Označení turecká pizza může znamenat i podobné varianty, které se od lahmacunu složením liší.
Jak dlouho se lahmacun peče?
Peč ho v troubě předehřáté na 240 °C přibližně 6–8 minut, dokud okraje nezezlátnou a masová směs není propečená. Placku dej na rozpálený plech nebo kámen; příliš mokrá náplň těsto rozmočí.
Kolik bílkovin má lahmacun?
Ve 100 g lahmacunu je 9,7 g bílkovin. Celkový příjem závisí na velikosti placky a množství masové náplně.
Zdroj: BLS (Germany) Y9A1070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává