Víte, co máte na talíři
Kuřecí polévka s kukuřicí
Kalorie a nutriční hodnoty
ohřátá
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 320 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,19 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,9 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,5 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4,4 g | 5,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5,9 g | 7,7 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7,4 g | 9,7 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičná polévka chowder s kuřetemkousky, připraveno k podávání, jedna značka99 kcal / 100 g
- Kuřecí polévka se zeleninoupředbaleno, k ohřátí31 kcal / 100 g
- Polévka s kuřetem těstovinami a kukuřicís, např. mexickou polévkou42 kcal / 100 g
- Polévka ze sladké kukuřices krutony, se solí138 kcal / 100 g
- Kuřecí polévka s nudlemibalené, k ohřevu23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí polévka s kukuřicí
Jak připravit kuřecí polévku s kukuřicí z konzervované kukuřice?
Kuře uvař ve vývaru doměkka, vyndej ho, ober a vrať do hrnce spolu s okapanou kukuřicí. Tu přidej až na posledních 5–10 minut, aby se prohřála, ale nerozvařila.
Jak kuřecí polévku s kukuřicí zahustit?
Rozmixuj část kukuřice s trochou vývaru a vmíchej ji zpět; polévka zhoustne bez mouky. Pro krémovější výsledek můžeš přidat smetanu, ale po jejím přidání už polévku prudce nevař.
Co se hodí do kuřecí polévky s kukuřicí?
Dobře se doplňuje s mrkví, jarní cibulkou a zázvorem; na talíři ji můžeš dochutit limetkou a koriandrem. S nudlemi nebo rýží bude sytější, zatímco vejce rozmíchané do horké polévky jí dodá hedvábnou strukturu.
Jak dlouho vydrží kuřecí polévka s kukuřicí v lednici?
Po dovaření ji co nejdřív rozděl do mělkých nádob a ulož do lednice; spotřebuj ji do 3 dnů. Při ohřívání ji přiveď k varu a promíchej, aby se prohřála rovnoměrně.
Dá se kuřecí polévka s kukuřicí zamrazit?
Ano, nejlépe bez smetany: po rozmrazení se může oddělit a změnit strukturu. Zamraz ji v porcích, rozmraz přes noc v lednici a při ohřívání důkladně promíchej.
Jaký je rozdíl mezi kuřecí polévkou s kukuřicí a kukuřičným chowderem s kuřetem?
Chowder bývá hustší a krémovější, často se smetanou a bramborami; běžná kuřecí polévka s kukuřicí zůstává spíš vývarová. Kukuřičný chowder s kuřetem má 99 kcal na 100 g, tato polévka 41 kcal.
Jak poznat, že je kuře v polévce bezpečně uvařené?
Nejspolehlivější je změřit teplotu v nejsilnější části masa: musí dosáhnout 75 °C. Pokud vaříš celé kuřecí kousky přímo v polévce, po uvaření je rozřízni a zkontroluj, že uvnitř nejsou syrové.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) V1002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
