Víte, co máte na talíři
kiwano
Kalorie a nutriční hodnoty
kiwano
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 1,3 g 2%
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 3 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 1 porce | 233 g | 103 | 4,1 g | 18 g | 2,9 g |
| 2 porce | 466 g | 205 | 8,3 g | 35 g | 5,9 g |
| ½ porce | 116,5 g | 51 | 2,1 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 3 porce | 699 g | 308 | 12 g | 53 g | 8,8 g |
| 4 porce | 932 g | 410 | 17 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,6 g | 15 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,5 g | 19 g | 3,2 g |
Otázky o potravině kiwano
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kiwano?
100 g potraviny kiwano obsahuje 44 kcal, 1,8 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (233 g) potraviny kiwano?
1 porce (233 g) potraviny kiwano obsahuje 103 kcal, 4,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (466 g) potraviny kiwano?
2 porce (466 g) potraviny kiwano obsahuje 205 kcal, 8,3 g bílkovin, 35 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (116,5 g) potraviny kiwano?
½ porce (116,5 g) potraviny kiwano obsahuje 51 kcal, 2,1 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (699 g) potraviny kiwano?
3 porce (699 g) potraviny kiwano obsahuje 308 kcal, 12 g bílkovin, 53 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (932 g) potraviny kiwano?
4 porce (932 g) potraviny kiwano obsahuje 410 kcal, 17 g bílkovin, 71 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kiwano?
50 g potraviny kiwano obsahuje 22 kcal, 0,9 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kiwano?
150 g potraviny kiwano obsahuje 66 kcal, 2,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167791 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
