Víte, co máte na talíři
Energetická tyčinka
Kalorie a nutriční hodnoty
s lískooříškovým krémem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 449 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 16 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 11 g | 47 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 5,3 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 16 g | 71 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 21 g | 94 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 27 g | 118 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Energetická a nutriční tyčinkavýživová, energetická nebo svačina368 kcal / 100 g
- Cereální tyčinkas čokoládou, obohacená398 kcal / 100 g
- Ořechová tyčinkana bázi ořechů517 kcal / 100 g
- Proteinová ořechová tyčinkana bázi ořechů, přidaný protein511 kcal / 100 g
- Müsli tyčinkaenergetická tyčinka, domácí468 kcal / 100 g
- Čokoládová ořechová tyčinkana bázi ořechů, s čokoládou516 kcal / 100 g
- Obilná tyčinka396 kcal / 100 g
- Proteinová tyčinkas čokoládou a sladidlem369 kcal / 100 g
Otázky o potravině Energetická tyčinka
Kdy si dát energetickou tyčinku při sportu?
Při delší aktivitě ji můžeš sníst během výkonu jako snadno přenosný zdroj energie. Pokud ji chceš před sportem, dej si ji s předstihem, aby ti při pohybu neležela v žaludku.
Jak vybrat energetickou tyčinku na výlet?
Na delší cestu se hodí tyčinka, která se nedrolí a má pevný obal; čokoládová poleva se v teple snadno rozpouští. Pokud ji poneseš celý den v batohu, zvol raději variantu bez polevy.
Jak energetickou tyčinku skladovat?
Nech ji v původním obalu na suchém a chladném místě, mimo přímé slunce. V horku ji nedávej do kapsy nebo batohu u těla, zvlášť pokud obsahuje čokoládu.
Dá se energetická tyčinka udělat doma?
Ano: rozmixuj datle s ovesnými vločkami a ořechy, směs pevně vtlač do malé formy a nech ji ztuhnout v lednici. Při krájení použij ostrý nůž a jednotlivé kousky zabal, aby se nerozpadaly.
Co obvykle obsahuje energetická tyčinka?
Často v ní najdeš obiloviny nebo vločky, sušené ovoce či sirup a někdy ořechy, semínka nebo čokoládu. Podle složení může být měkká a žvýkavá, nebo naopak křupavá.
Má energetická, nebo proteinová tyčinka víc bílkovin?
Proteinová tyčinka jich má víc: na 100 g připadá 36,7 g, zatímco energetická tyčinka obsahuje 11 g.
Zdroj: BLS (Germany) S820000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
