Víte, co máte na talíři

Crab claws, meat, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 108 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 215 mg 9%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 650 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 13,5 µg 563%
  • Cholin 80,9 mg 15%

Minerální látky

  • Vápník 120 mg 9%
  • Železo 3,5 mg 19%
  • Hořčík 51 mg 12%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 152 mg 3%
  • Zinek 11,9 mg 108%
  • Měď 0,44 mg 49%
  • Selen 82 µg 149%
  • Jód 60 µg 40%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10823 g0 g1,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,9 g
150 g150 g16234 g0 g2,7 g
200 g200 g21646 g0 g3,6 g
250 g250 g27057 g0 g4,5 g

Otázky o potravině Crab claws, meat, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Crab claws, meat, raw?

100 g potraviny Crab claws, meat, raw obsahuje 108 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Crab claws, meat, raw?

50 g potraviny Crab claws, meat, raw obsahuje 54 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Crab claws, meat, raw?

150 g potraviny Crab claws, meat, raw obsahuje 162 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Crab claws, meat, raw?

200 g potraviny Crab claws, meat, raw obsahuje 216 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Crab claws, meat, raw?

250 g potraviny Crab claws, meat, raw obsahuje 270 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 783 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává