Alamin ang laman ng plato mo

Taco

Calories at mga nutrisyon

matigas na shell, karne ng baka

187
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs10 g
Taba9.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 187 kcal —
  • Protina 15 g 30%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Taba 9.2 g 12%
  • Saturated fat 3.9 g 19%
  • Hibla 1.7 g 6%
  • Asukal 2.2 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18715 g10 g9.2 g
50 g50 g947.5 g5 g4.6 g
150 g150 g28123 g15 g14 g
200 g200 g37430 g20 g18 g
250 g250 g46838 g25 g23 g

Mga tanong tungkol sa Taco

Paano painitin ang tortilla para sa taco?

Painitin ang malambot na tortilla sa tuyong kawali nang mga 20–30 segundo bawat panig, hanggang uminit at lumambot; balutin sa malinis na tuwalya para manatiling mainit habang naghahanda ka ng palaman. Para sa matigas na shell, painitin sa oven sa 160 °C nang mga 5 minuto.

Paano hindi madaling mabasa o mabasag ang taco shell?

Patuyuin muna ang maiinit na palaman at huwag punuin nang matagal bago ihain. Sa malambot na tortilla, maglagay muna ng kaunting keso o ginisang beans bilang harang sa basang salsa; ihain ang salsa nang hiwalay kung hindi agad kakainin.

Ano ang karaniwang palaman ng taco?

Masarap ang ginisang giniling na baka o manok na may kumin, sili, at bawang, kasama ng letsugas, kamatis, sibuyas, keso, at salsa. Maaari ring gumamit ng isda, ginisang beans, o kabute.

Paano itago ang natirang taco?

Ihiwalay ang palaman, gulay, salsa, at tortilla o shell bago ilagay sa magkakahiwalay na lalagyan sa refrigerator; mas madaling uminit muli ang palaman at hindi agad lumalambot ang shell. Itago ang nilutong palaman nang hanggang 3–4 na araw at painitin itong mabuti bago kainin.

Ano ang puwedeng ipalit sa taco shell?

Gumamit ng malambot na tortilla ng mais o harina sa halip na matigas na shell. Kung wala kang tortilla, puwedeng ihain ang parehong palaman sa dahon ng letsugas o sa ibabaw ng kanin, bagaman hindi na ito taco sa karaniwang anyo.

Ano ang pagkakaiba ng taco at tortilya?

Ang tortilya ay manipis na tinapay na karaniwang gawa sa mais o harina; ang taco ay pagkaing binubuo ng tortilyang nakatiklop o nakabukas at nilagyan ng palaman. Ang matigas na shell ay isa lang sa mga paraan ng paggawa ng taco.

Pinagmulan: ausnut F005539 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla