Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 187 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 3.9 g 19%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 2.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 15 g | 10 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7.5 g | 5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 30 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 38 g | 25 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matigas na shell ng tacomay giniling, gulay at keso147 kcal / 100 g
- Hard shell taco na may karne keso at letsugas226 kcal / 100 g
- Matigas na taco na may baka keso at letsugasmabilis na pagkain, meksikano226 kcal / 100 g
- Balat ng tacomula sa harina ng mais, payak466 kcal / 100 g
- Mga balat ng taco462 kcal / 100 g
- Tortilyang maismatigas na shell, pinirito hanggang maging malutong481 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taco
Paano painitin ang tortilla para sa taco?
Painitin ang malambot na tortilla sa tuyong kawali nang mga 20–30 segundo bawat panig, hanggang uminit at lumambot; balutin sa malinis na tuwalya para manatiling mainit habang naghahanda ka ng palaman. Para sa matigas na shell, painitin sa oven sa 160 °C nang mga 5 minuto.
Paano hindi madaling mabasa o mabasag ang taco shell?
Patuyuin muna ang maiinit na palaman at huwag punuin nang matagal bago ihain. Sa malambot na tortilla, maglagay muna ng kaunting keso o ginisang beans bilang harang sa basang salsa; ihain ang salsa nang hiwalay kung hindi agad kakainin.
Ano ang karaniwang palaman ng taco?
Masarap ang ginisang giniling na baka o manok na may kumin, sili, at bawang, kasama ng letsugas, kamatis, sibuyas, keso, at salsa. Maaari ring gumamit ng isda, ginisang beans, o kabute.
Paano itago ang natirang taco?
Ihiwalay ang palaman, gulay, salsa, at tortilla o shell bago ilagay sa magkakahiwalay na lalagyan sa refrigerator; mas madaling uminit muli ang palaman at hindi agad lumalambot ang shell. Itago ang nilutong palaman nang hanggang 3–4 na araw at painitin itong mabuti bago kainin.
Ano ang puwedeng ipalit sa taco shell?
Gumamit ng malambot na tortilla ng mais o harina sa halip na matigas na shell. Kung wala kang tortilla, puwedeng ihain ang parehong palaman sa dahon ng letsugas o sa ibabaw ng kanin, bagaman hindi na ito taco sa karaniwang anyo.
Ano ang pagkakaiba ng taco at tortilya?
Ang tortilya ay manipis na tinapay na karaniwang gawa sa mais o harina; ang taco ay pagkaing binubuo ng tortilyang nakatiklop o nakabukas at nilagyan ng palaman. Ang matigas na shell ay isa lang sa mga paraan ng paggawa ng taco.
Pinagmulan: ausnut F005539 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla