Alamin ang laman ng plato mo
Swiss chard sa batayang puting sarsa
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa mahinang apoy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.6 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.3 g | 2.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.1 g | 3.1 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.9 g | 3.9 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Swiss chard sa batayang puting sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa?
Ang 100 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa ay may 27 kcal, 1.6 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa?
Ang 50 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa ay may 14 kcal, 0.8 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa?
Ang 150 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa ay may 41 kcal, 2.3 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa?
Ang 200 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa ay may 54 kcal, 3.1 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa?
Ang 250 g ng Swiss chard sa batayang puting sarsa ay may 68 kcal, 3.9 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X523053 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
