Alamin ang laman ng plato mo

Sev/ganthia

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

478
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs47 g
Taba25 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 478 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Taba 25 g 32%
  • Saturated fat 1.9 g 9%
  • Hibla 8.4 g 30%
  • Asukal 1.9 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 6.7 mg 45%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotin (B7) 6.9 µg 23%
  • Folate (B9) 72 µg 18%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Phosphorus 182 mg 15%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.23 mg 26%
  • Manganese 1.4 mg 59%
  • Selenium 3 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g47819 g47 g25 g
50 g50 g2399.4 g24 g13 g
150 g150 g71728 g71 g38 g
200 g200 g95638 g94 g50 g
250 g250 g119547 g118 g63 g

Mga tanong tungkol sa Sev/ganthia

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sev/ganthia?

Ang 100 g ng Sev/ganthia ay may 478 kcal, 19 g na protina, 47 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sev/ganthia?

Ang 50 g ng Sev/ganthia ay may 239 kcal, 9.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sev/ganthia?

Ang 150 g ng Sev/ganthia ay may 717 kcal, 28 g na protina, 71 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sev/ganthia?

Ang 200 g ng Sev/ganthia ay may 956 kcal, 38 g na protina, 94 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sev/ganthia?

Ang 250 g ng Sev/ganthia ay may 1195 kcal, 47 g na protina, 118 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 17-836 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla