Alamin ang laman ng plato mo
Nicoise salad
Calories at mga nutrisyon
potato, boiled egg, anchovis
79
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs5.3 g
Taba4.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 2 g —
- Sodium 116 mg 5%
- Cholesterol 33.8 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47.4 µg 5%
- Bitamina C 8.6 mg 10%
- Bitamina D 0.25 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 25.7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 27.2 µg 7%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 29.9 mg 2%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphorus 51.7 mg 4%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodine 7.6 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 5.3 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 8 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.3 g | 13 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nicoise salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nicoise salad?
Ang 100 g ng Nicoise salad ay may 79 kcal, 2.5 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nicoise salad?
Ang 50 g ng Nicoise salad ay may 40 kcal, 1.3 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nicoise salad?
Ang 150 g ng Nicoise salad ay may 119 kcal, 3.8 g na protina, 8 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nicoise salad?
Ang 200 g ng Nicoise salad ay may 158 kcal, 5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nicoise salad?
Ang 250 g ng Nicoise salad ay may 198 kcal, 6.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32916 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
