Alamin ang laman ng plato mo
Melbang peras
Calories at mga nutrisyon
na may sorbeteng banilya at sarsang prambuwesas
119
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs19 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.5 g 6%
- Asukal 18 g —
- Sodium 25.1 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40.4 µg 4%
- Bitamina C 15.7 mg 17%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 13.6 µg 3%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 62.3 mg 5%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Phosphorus 54.9 mg 4%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 0.31 µg 1%
- Iodine 11.2 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.1 g | 28 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.1 g | 38 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.2 g | 47 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Melbang peras
Ilang calories ang nasa 100 g ng Melbang peras?
Ang 100 g ng Melbang peras ay may 119 kcal, 2.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Melbang peras?
Ang 50 g ng Melbang peras ay may 60 kcal, 1 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Melbang peras?
Ang 150 g ng Melbang peras ay may 179 kcal, 3.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Melbang peras?
Ang 200 g ng Melbang peras ay may 238 kcal, 4.1 g na protina, 38 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Melbang peras?
Ang 250 g ng Melbang peras ay may 298 kcal, 5.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 39401 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
