Alamin ang laman ng plato mo
Kaserol na atay
Calories at mga nutrisyon
walang pasas, walang lactose, industriyal, handang pagkain
Protina4.9 g
Carbs23 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 178 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 6 g —
- Sodium 374 mg 16%
- Cholesterol 38.6 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2125 µg 236%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0.14 µg 1%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 7.1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 188 µg 47%
- Bitamina B12 6.5 µg 271%
Mga mineral
- Calcium 11.9 mg 1%
- Iron 4.2 mg 23%
- Magnesium 15.2 mg 4%
- Phosphorus 94.8 mg 8%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.75 mg 83%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 13.4 µg 24%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 4.9 g | 23 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.5 g | 12 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 7.4 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 9.8 g | 47 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 12 g | 58 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kaserol na atay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kaserol na atay?
Ang 100 g ng Kaserol na atay ay may 178 kcal, 4.9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kaserol na atay?
Ang 50 g ng Kaserol na atay ay may 89 kcal, 2.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kaserol na atay?
Ang 150 g ng Kaserol na atay ay may 267 kcal, 7.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kaserol na atay?
Ang 200 g ng Kaserol na atay ay may 356 kcal, 9.8 g na protina, 47 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kaserol na atay?
Ang 250 g ng Kaserol na atay ay may 445 kcal, 12 g na protina, 58 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31928 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla