Alamin ang laman ng plato mo
French cruller na donat
Calories at mga nutrisyon
ginawang makintab
412
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs58 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 412 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 35 g —
- Sodium 345 mg 15%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 0.05 µg 2%
- Choline 29.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 123 mg 10%
- Potassium 78 mg 2%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.1 g | 58 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4.7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6.2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7.8 g | 146 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa French cruller na donat
Ilang calories ang nasa 100 g ng French cruller na donat?
Ang 100 g ng French cruller na donat ay may 412 kcal, 3.1 g na protina, 58 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng French cruller na donat?
Ang 50 g ng French cruller na donat ay may 206 kcal, 1.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng French cruller na donat?
Ang 150 g ng French cruller na donat ay may 618 kcal, 4.7 g na protina, 88 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng French cruller na donat?
Ang 200 g ng French cruller na donat ay may 824 kcal, 6.2 g na protina, 117 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng French cruller na donat?
Ang 250 g ng French cruller na donat ay may 1030 kcal, 7.8 g na protina, 146 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3895 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
