Alamin ang laman ng plato mo
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 31.2 mg 35%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 130 µg 33%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 80 mg 6%
- Iron 2.3 mg 13%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 580 mg 12%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodine 6.7 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.5 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7.5 g | 1.8 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
Ang 100 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw ay may 24 kcal, 3 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
Ang 50 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw ay may 12 kcal, 1.5 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
Ang 150 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw ay may 36 kcal, 4.5 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
Ang 200 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw ay may 48 kcal, 6 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
Ang 250 g ng Coriander, leaves & stem, fresh, raw ay may 60 kcal, 7.5 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) P1010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
