Alamin ang laman ng plato mo

Chard

Calories at mga nutrisyon

luto

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.5 g

Carbs1.7 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	25	2.5 g	1.7 g	0.3 g
50 g	50 g	13	1.3 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	38	3.8 g	2.6 g	0.5 g
200 g	200 g	50	5 g	3.4 g	0.6 g
250 g	250 g	63	6.3 g	4.3 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chard?

Ang 100 g ng Chard ay may 25 kcal, 2.5 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chard?

Ang 50 g ng Chard ay may 13 kcal, 1.3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chard?

Ang 150 g ng Chard ay may 38 kcal, 3.8 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Chard?

Ang 200 g ng Chard ay may 50 kcal, 5 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Chard?

Ang 250 g ng Chard ay may 63 kcal, 6.3 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F008266 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla