Alamin ang laman ng plato mo
Burger pang-almusal
Calories at mga nutrisyon
may bacon, patty ng sausage na baka, itlog, keso, hash brown at sarsa, fast-food chain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 14 g 17%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hamburgerpatties ng baka, may keso, bacon, itlog at salad, mula sa fast-food chain221 kcal / 100 g
- Wrap pang-agahanmay bacon o sausage, itlog, keso at sarsa, mula sa fast food chain247 kcal / 100 g
- English muffinmay patty ng sausage na baka, keso, at itlog, mula sa fast-food chain227 kcal / 100 g
- Burger ng manokdibdib ng manok na binalutan ng breadcrumbs, may bacon, keso at salad, mula sa fast-food chain267 kcal / 100 g
- Bagel sa almusal na may itlog patty ng longganisa keso at mga pampalasamabilis na pagkain, almusal, bagel, na may itlog, patty ng longganisa, keso, at mga pampalasa295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Burger pang-almusal
Ano ang karaniwang laman ng burger pang-almusal?
Karaniwan itong bun na may itlog at patty ng longganisa o ibang sausage; maaari ring lagyan ng keso at bacon. Puwede kang magdagdag ng kamatis o dahon ng lettuce para may sariwang sangkap.
Paano magluto ng burger pang-almusal para hindi matuyo ang patty?
Iprito ang patty sa katamtamang init, mga 4–5 minuto bawat panig depende sa kapal, hanggang umabot sa 71 °C ang gitna. Lutuin ang itlog sa parehong kawali at bahagyang i-toast ang bun bago buuin ang burger.
Puwede bang ihanda nang maaga ang burger pang-almusal?
Oo. Lutuin ang patty at itlog, palamigin, at itago nang hiwalay sa bun at sariwang toppings sa lalagyang nakasara sa refrigerator; ubusin sa loob ng 3–4 na araw.
Paano painitin ang burger pang-almusal nang hindi nagiging soggy ang bun?
Painitin ang patty at itlog sa microwave o kawali hanggang umabot sa 74 °C ang gitna. I-toast nang hiwalay ang bun at saka buuin ang burger para hindi ito lumambot.
Ano ang masarap ipares sa burger pang-almusal?
Bagay rito ang hash browns o inihaw na patatas at sariwang prutas. Para sa mas magaang na pares, subukan ang hiniwang kamatis o pipino.
Ano ang puwedeng ipalit sa patty ng longganisa sa burger pang-almusal?
Subukan ang giniling na turkey o manok na tinimplahan ng bawang, paminta at kaunting paprika; lutuin hanggang 74 °C ang gitna. Maaari ring gumamit ng ginisang kabute kung gusto mo ng walang karne.
Mas mataas ba ang protina ng burger pang-almusal o hamburger?
Bahagyang mas mataas ang sa burger pang-almusal: mayroon itong 12 g na protina bawat 100 g, kumpara sa 11.4 g sa hamburger.
Pinagmulan: ausnut F010495 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
