Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 331 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 13 g 46%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 58 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 17 g | 88 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 22 g | 117 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 28 g | 146 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Kukuruzne pšenične i zobene žitaricedoručak414 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od 7 žitarica342 kcal / 100 g
- Keksi za doručak od cjelovite pšenicebez dodanog šećera, neobogaćeni349 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od pšenice zobi kukuruza i meda397 kcal / 100 g
- Müsli od cjelovitih žitarica sa šećerom i bobičastim voćemžitarice za doručak, müsli, od cjelovitih žitarica, sa šećerom, voćem i bobičastim voćem466 kcal / 100 g
- Pahuljice za doručak od miješanih žitaricasušeno voće, neobogaćeno352 kcal / 100 g
- Müsli od cjelovitih žitarica s pšenicom zobi raži i ječmomžitarice za doručak, müsli, pšenica, zob, raž i ječam, od cjelovitih žitarica, s voćem, orašastim plodovima i sjemenkama445 kcal / 100 g
- Integralni musli s voćem i bobičastim voćemžitarice za doručak, musli, integralno, s bobičastim voćem370 kcal / 100 g
- Ječmene žitarice za doručakpahuljice, s dodanim suhim voćem, neobogaćene321 kcal / 100 g
- Posebne cjelovite žitne pahuljice za doručaknpr.384 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica?
100 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica sadrži 331 kcal, 11 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica?
50 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica sadrži 166 kcal, 5,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica?
150 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica sadrži 497 kcal, 17 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica?
200 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica sadrži 662 kcal, 22 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica?
250 g namirnice Žitarice za doručak od četiri vrste žitarica sadrži 828 kcal, 28 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: mvt 05.034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
