Znajte što je na vašem tanjuru
Varivo od škampa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kremasto, zgusnuto
151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH6,3 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 381 mg 17%
- Kolesterol 76,7 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Kalcij 52,4 mg 4%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 78,8 mg 6%
- Kalij 92,7 mg 2%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 107 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,1 g | 6,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 3,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 9,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 16 g | 26 g |
Slične namirnice
- Juha od škampakremasta, zgusnuta61 kcal / 100 g
- Umak od kozicakremast139 kcal / 100 g
- Juha od kozicas mrkvom i vrhnjem za kuhanje (biljna mast)46 kcal / 100 g
- Krem juha od kozicasa solju98 kcal / 100 g
- Krema od škampas vrhnjem51 kcal / 100 g
- Riblji gulašs crème fraîcheom, curryjem, narančom119 kcal / 100 g
- Stroganov od kozicasa solju121 kcal / 100 g
- Gumbo s kozicama61 kcal / 100 g
- Kozice66 kcal / 100 g
- Kozice i rezancis vrhnjem ili bijelim umakom143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Varivo od škampa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Varivo od škampa?
100 g namirnice Varivo od škampa sadrži 151 kcal, 8,1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Varivo od škampa?
50 g namirnice Varivo od škampa sadrži 76 kcal, 4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Varivo od škampa?
150 g namirnice Varivo od škampa sadrži 227 kcal, 12 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Varivo od škampa?
200 g namirnice Varivo od škampa sadrži 302 kcal, 16 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Varivo od škampa?
250 g namirnice Varivo od škampa sadrži 378 kcal, 20 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32613 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
