Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna s mahunarkama ili žitaricama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 1,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,7 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 13 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 22 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tuna s mahunarkama ili žitaricama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama?
100 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama sadrži 143 kcal, 11 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama?
50 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama sadrži 72 kcal, 5,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama?
150 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama sadrži 215 kcal, 17 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama?
200 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama sadrži 286 kcal, 23 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama?
250 g namirnice Tuna s mahunarkama ili žitaricama sadrži 358 kcal, 28 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ausnut F010100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
