Znajte što je na vašem tanjuru
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Kuhani špinat kuhan u vodi ocijeđen nesoljenkuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, nesoljeno23 kcal / 100 g
- Kuhani špinat kuhan u vodi ocijeđen sa solikuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, sa soli23 kcal / 100 g
- Smrznuti špinatkuhano, ocijeđeno34 kcal / 100 g
- Smrznuti špenátsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, s solju34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
100 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sadrži 32 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
50 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sadrži 16 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
150 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sadrži 48 kcal, 5,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
200 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sadrži 64 kcal, 7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
250 g namirnice Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sadrži 80 kcal, 8,8 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: ausnut F008759 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
