Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s kokosovom kremom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno iz mješavine, tip bez pečenja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 8,9 g 45%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Natrij 329 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pita s kokosovom kremom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
100 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 276 kcal, 2,8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 78 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 156 kcal, 1,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 39 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 235 kcal, 2,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 313 kcal, 3,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
50 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 138 kcal, 1,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
150 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 414 kcal, 4,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
