Znajte što je na vašem tanjuru
Panini sa sirom i šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz kafića ili pekarnice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 248 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pecivo sa sirom i šunkomiz kafića/pekarnice291 kcal / 100 g
- Bijeli baguett sa sirom i šunkomiz kafića/pekarne267 kcal / 100 g
- Kroasan sa šunkom i sirom378 kcal / 100 g
- Sendvič sa šunkom i siromsalata i preljev, brza hrana225 kcal / 100 g
- Sendvič ili pecivo sa šunkom i sirom257 kcal / 100 g
- Tostirani sendvič sa šunkom i siroms bijelim kruhom253 kcal / 100 g
- Panini sendvič s tri vrste siratostirano294 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Panini sa sirom i šunkom
Kako ispeći panini sa sirom i šunkom da bude hrskav izvana, a sir se rastopi?
Zagrij prešu za panini na oko 190 °C. Peci sendvič 3–5 minuta, dok se kruh ne zarumeni, a sir ne počne topiti; u tavi ga pritisni manjom tavom ili lopaticom i okreni na pola pečenja.
Koji kruh najbolje odgovara za panini sa sirom i šunkom?
Odaberi čvršće, duguljasto pecivo s tankom koricom, poput ciabatte: dobro se preša, a sredina ostaje mekana. Mekani kruh za sendviče može se spljoštiti i brže osušiti.
Što dodati u panini sa sirom i šunkom?
Uz šunku i sir dobro idu tanke ploške rajčice, pečena paprika ili nekoliko listova rikule. Rajčicu najprije posuši papirnatim ubrusom kako nadjev ne bi razmočio kruh.
Može li se panini sa sirom i šunkom pripremiti bez preše?
Možeš ga ispeći u tavi na srednje jakoj vatri, oko 3 minute sa svake strane. Pritisni ga manjom tavom; ako kruh prebrzo tamni, smanji vatru kako bi se sir stigao rastopiti.
Kako čuvati ostatak paninija sa sirom i šunkom?
Ostatak spremi u zatvorenu posudu u hladnjak čim se ohladi, najkasnije unutar 2 sata. Za najbolju teksturu podgrij ga u tavi ili preši nekoliko minuta; mikrovalna će omekšati kruh.
Čime zamijeniti šunku u paniniju sa sirom?
Šunku možeš zamijeniti tanko narezanim pečenim pilećim mesom ili pečenom tikvicom. Tikvicu prije slaganja kratko ispeci i posuši kako nadjev ne bi pustio previše vode.
Ima li panini sa sirom i šunkom više proteina od sendviča sa šunkom i sirom?
Ne: sendvič sa šunkom i sirom ima 14,8 g proteina na 100 g, a panini sa sirom i šunkom 13 g.
Izvor: mvt 05.509 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
