Znajte što je na vašem tanjuru
Miješano voće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nezaslađeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 11 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,9 g | 31 g | 1 g |
Slične namirnice
- Sušeno miješano voće223 kcal / 100 g
- Miješano voće u sirupu59 kcal / 100 g
- Dječja hrana sok miješano voćemiješano voće47 kcal / 100 g
- Kompot od miješanog voćanezaslađen52 kcal / 100 g
- Mješavina voćajabuka, banana, mandarina, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Voćni koktelnezaslađen, konzerviran, ocijeđen34 kcal / 100 g
- Miješani voćni sok43 kcal / 100 g
- Voćna salatanezaslađeno56 kcal / 100 g
- Miješano bobičasto voćesirovo39 kcal / 100 g
- Nektar od miješanog voćaobogaćen vitaminima, multivitaminski nektar42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješano voće
Kako odabrati voće za miješano voće?
Biraj plodove koji su zreli, ali još čvrsti, kako se pri rezanju ne bi pretvorili u kašu. Ako ćeš ga poslužiti odmah, spoji mekše voće poput breskve ili jagoda s čvršćim poput jabuke i grožđa.
Kako spriječiti da jabuka potamni u miješanom voću?
Nareži je neposredno prije posluživanja ili je odmah poprskaj limunovim sokom i lagano promiješaj. Kiselina usporava tamnjenje, a neće prekriti okus ostalog voća ako upotrijebiš samo malo soka.
Koliko dugo miješano voće može stajati u hladnjaku?
Narezano miješano voće čuvaj u zatvorenoj posudi na hladnom i pojedi u roku od jednog do dva dana; sočno voće brzo omekša i pusti sok. Bananu dodaj tek prije posluživanja jer brzo potamni.
Kako zamrznuti miješano voće da se komadi ne slijepe?
Voće operi, dobro osuši i nareži, pa komade rasporedi u jednom sloju na pladanj. Kad se zalede, prebaci ih u vrećicu ili posudu; smrznuto voće najbolje je za smoothieje i kuhanje jer nakon odmrzavanja omekša.
Što dodati miješanom voću za brzu voćnu salatu?
Pomiješaj ga s običnim jogurtom ili svježim sirom, a za hrskavost dodaj sjeckane orahe ili zobene pahuljice. Grožđe prereži na polovice, a mekše bobice umiješaj na kraju da se ne zgnječe.
Kako od miješanog voća skuhati brzi kompot?
Stavi voće u lonac s malo vode i kuhaj na laganoj vatri oko 8–10 minuta, dok ne omekša, ali se ne raspadne. Jabuke i kruške dodaj prve, a bobičasto voće pred kraj; šećer nije nužan ako je voće zrelo.
Izvor: BLS (Germany) F091100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
