Znajte što je na vašem tanjuru
Kruška Belle Helene
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana kruška prelivena vrućim čokoladnim umakom na postelji od sladoleda od vanilije
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 15,7 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 49,3 mg 4%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 35,3 mg 8%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,7 g | 24 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6,9 g | 59 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kruška Belle Helene
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruška Belle Helene?
100 g namirnice Kruška Belle Helene sadrži 196 kcal, 2,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruška Belle Helene?
50 g namirnice Kruška Belle Helene sadrži 98 kcal, 1,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruška Belle Helene?
150 g namirnice Kruška Belle Helene sadrži 294 kcal, 4,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruška Belle Helene?
200 g namirnice Kruška Belle Helene sadrži 392 kcal, 5,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruška Belle Helene?
250 g namirnice Kruška Belle Helene sadrži 490 kcal, 6,9 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 39519 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
