Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena Aljaska
Kalorije i nutritivne vrijednosti
212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH35 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 35 g 13%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Šećeri 33 g —
- Natrij 58,3 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36,9 µg 4%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 44,3 µg 11%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3,6 g | 35 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,8 g | 17 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5,4 g | 52 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7,2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
Pitanja o namirnici Pečena Aljaska
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena Aljaska?
100 g namirnice Pečena Aljaska sadrži 212 kcal, 3,6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena Aljaska?
50 g namirnice Pečena Aljaska sadrži 106 kcal, 1,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena Aljaska?
150 g namirnice Pečena Aljaska sadrži 318 kcal, 5,4 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečena Aljaska?
200 g namirnice Pečena Aljaska sadrži 424 kcal, 7,2 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečena Aljaska?
250 g namirnice Pečena Aljaska sadrži 530 kcal, 9 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 39518 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
