Znajte što je na vašem tanjuru
Khichadi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s biljnim uljem
169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH27 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 495 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 54 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Pitanja o namirnici Khichadi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Khichadi?
100 g namirnice Khichadi sadrži 169 kcal, 4,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Khichadi?
50 g namirnice Khichadi sadrži 85 kcal, 2,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Khichadi?
150 g namirnice Khichadi sadrži 254 kcal, 7,2 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Khichadi?
200 g namirnice Khichadi sadrži 338 kcal, 9,6 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Khichadi?
250 g namirnice Khichadi sadrži 423 kcal, 12 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-529 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
