Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0,1 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 43 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 54 g | 0,3 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Novozelandski janjeći filenemasno, sirovo116 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatsirovo145 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od hrptasirova120 kcal / 100 g
- Goveđi striploinsirov118 kcal / 100 g
- Odrezak od ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsirovo120 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od leđasirov348 kcal / 100 g
- Leđa ovnasirovo149 kcal / 100 g
- Janjetinasirovo164 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći file?
100 g namirnice Janjeći file sadrži 106 kcal, 22 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći file?
50 g namirnice Janjeći file sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći file?
150 g namirnice Janjeći file sadrži 159 kcal, 33 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći file?
200 g namirnice Janjeći file sadrži 212 kcal, 43 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći file?
250 g namirnice Janjeći file sadrži 265 kcal, 54 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: mvt 03.212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
