Znajte što je na vašem tanjuru
Jam, berry fruit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
292
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH70 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 292 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 68 g —
- Natrij 13 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 0,11 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Jam, berry fruit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jam, berry fruit?
100 g namirnice Jam, berry fruit sadrži 292 kcal, 0,4 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jam, berry fruit?
50 g namirnice Jam, berry fruit sadrži 146 kcal, 0,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jam, berry fruit?
150 g namirnice Jam, berry fruit sadrži 438 kcal, 0,6 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jam, berry fruit?
200 g namirnice Jam, berry fruit sadrži 584 kcal, 0,8 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jam, berry fruit?
250 g namirnice Jam, berry fruit sadrži 730 kcal, 1 g bjelančevina, 174 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) W14 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
